胃病患者9个注意点

2009-04-01 17:04:12 作者：健康美学网 来源：http://www.jkmx.com.cn 浏览次数：0 网友评论 0 条

    现代人工作繁忙，经常加班加点工作，导致饮食不定时，很容易形成胃病。一旦患上胃病，应积极治疗，同时在平常的饮食要注意以下9个注意点：

    1.营养均衡。营养不良会影响溃疡的愈合，但高脂肪的酸性食物也对溃疡的治疗不利。

    2.晚上要少进食。夜间或傍晚要少进食，尤其不要在就寝前吃东西，应该让胃得到休息。

    3.避免止痛药物刺激。应尽量避免使用止痛药物，尤其是阿斯匹林类，同时激素也应禁用，它们会加重病情。

    4.戒烟。吸烟会延迟溃疡的愈合，而且合并症也比较多。

    5.吃饭时多咀嚼。多咀嚼食物，使得食物与唾液充分混合，唾液中有些成分对胃肠粘膜有保护作用。

    6.多吃卷心菜。卷心菜含有一种抗溃因子，它能够加速溃疡的愈合。应尽量生吃，挤汁饮用也可。

    7.少食糖和浓茶。糖、浓茶和咖啡能够刺激胃酸的分泌，加重胃的损伤。

    8.多吃马铃薯。马铃薯含有丰富的维生素C，同时略带碱性，可中和胃酸。但是不要油炸，也不要加入牛油、牛奶和肉类。

    9.多做运动。运动能够消除紧张压力，每天按时运动会有许多好处。